Drericrobbinsm

Dampak Kekurangan Air dan Strategi untuk Mencegahnya

Kekurangan cairan atau dehidrasi dapat berdampak serius pada tubuh. Gejala awal biasanya termasuk rasa haus, mulut kering, dan penurunan energi.

Banyak orang sering lupa minum cukup air, padahal hidrasi yang baik sangat penting untuk kesehatan. Salah satu cara praktis adalah

Air adalah komponen vital bagi tubuh manusia, menyusun lebih dari separuh berat badan. Fungsi air tidak hanya untuk menjaga hidrasi,